أرشيف الوسم : الصحية

البطيخ من قةاكه الصيف المحببة الي قلوبنا قللبطيخ له فوائد كثيرة لجسم الانسان ولبذره الكثير من الفوائد يجب ان تعرفيها فوائد بذور البطيخ الأحمر تحتوي بذور البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم والنحاس والسلينيوم، وله العديد من الفوائد الصحية لنظام المناعة وصحة القلب والدِّماغ، وتتضمن هذه الفوائد لبذور البطيخ …

العدس من الحبوب المفذية والتي تحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ولذلك هو مفيد للبشرة والشعر والجسم كله فوائد العدس للشعر يفيد تناول العدس الشعر لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة وأساسية للشعر،[٤] إذ يحتوي العدس على كميات كبيرة من البروتين والزنك، والحديد،[٥] وتفيد هذه العناصر الموجودة في العدس …

من الاشياء التي تزعجنا هي السمنة من المشاكل التي يمكن ان تكون خطيرة لانها تؤدي الي بعض الامراض المزمنة التي تصيب الانسان أسباب السمنة تكون السمنة ناتجة لدى معظم الناس عن الأكل الزائد وقلة الحركة، فإذا كان يوجد استهلاك لكميات كبيرة من الطاقة من النظام الغذائي مع عدم حرق هذه …

الاعشاب مهمة جدا للانسان فهي مفيدة ونساعد في النخلص من بعض الامراض والزعتر علي قائمة الاعشاب ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائية فوائد الزّعتر للجسم يتميز الزعتر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تتمثل بالدهون، والبروتين، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والنحاس، والزنك، والفسفور، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى …