أرشيف الوسم : شد

كل امراءة تحب ان يكون جسمها مشدود ولا يكون بيه اي ترهلات في الجسم وهناك عدة طرق لشد الجسم بوصفات فعالة وصفات طبيعية لشد الجسم يُمكن استخدام العديد من المواد الطبيعيّة لشد الجسم، ومن أمثلة ذلك: بياض البيض وهو من الطرق التي لها مفعولٌ قويٌّ لشد الجلد، حيث يمتاز بياض …

في بعض الاوقات اثناء اتباع نظام رجيم نلاحظ ان هناك بعض الترهلات في الزراع وهناك تمارين لحل هذه المشكلة طريقة شدّ ترهلات الذراعين لشدّ الجلد المترهّل أعلى الذّراعين وإبراز عضلاتها وللحصول على مظهر رجولي شبابي يمكنك اتّباع أيّ من التّمارين الآتية:[٢][٣] رفع الأثقال: تعد رياضة رفع الأثقال من أكثر الرّياضات …