أرشيف الوسم : نط

من الرياضات المهمة هي رياضة نط الحبل التي تعمل علي ازالة الوزن الزائد في الجسم وبالاخص منطقة البطن فوائد تمرين نط الحبل للكرش يعمل تمرين نطّ الحبل على خفض الدهون؛ حيث إنّ الجسم يقوم باستخدام مخزون الدهون في الجسم لإنتاج الطاقة، ومن الجدير بالذكر بأنّه يجب الجمع بين عدّة أنواع …