من الاكلات المغذية التي تحتوي علي الاوميغا 3 وهي من الاسماك التي يعشقها الجميع ومنها طبق الاستاكوا بالكريمة طريقة عمل الاستاكوزا بالكريمة لتحضير وصفةالاستاكوزا بالكريمة اتبعي الخطوات التالية رتبي الاستاكوزا من الرأس إلى الذيل في كيس صالح للاستخدام بالمايكرويف، ثم أغلقي الكيس من الجزء العلوي، واطهيه لمدة 8 دقائق. أخرجي …
أكمل القراءة »
من افضل الوصفات التي تساعد علي انقاص الوزن ومن اهم الاكلات التي تحافظ عليها و الحمص من الاطعمة المغذية فوائد الحمص المسلوق للرجيم للحمص فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى أنه يعد خيارًا جيدًا عند اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن، فمن فوائد الحمص المسلوق لخسارة الوزن ما يأتي: يساعد في …
أكمل القراءة »
عند اختيار شريك الحياة يجب ان نضع مواصفات تناسب شخصياتنا لنقدر ان نحافظ علي الحياة الجديدة ليكون اختيارنا صحيح مواصفات شريك الحياة من أهم أركان الحياة التشاركية السليمة أن يحسن كلا الشريكين اختيار الآخر، وذلك بناءً على عدد من المواصفات والميزات التي سندرج أهمها فيما يلي، لعل القارئ يستنير بها …
أكمل القراءة »
من العادات الغير محببة عند الاطفال هي عادة مص الاصبع وهذه عادة سيئة يجب ان نتخلص منها بطريقة صحيحة كيف تتغلّب على عادة مص الإصبع عند طفلكَ؟ إذا رأيت أنّ طفلكَ قد تجاوز الثّالثة من عمره دون أن يتخلّص من عادة مص إبهامه، حاول أن تتدخّل لإيقافه عن هذه العادة …
أكمل القراءة »
ادارة الاعمال شي من اصعب الامور التيتقف امامنا وادارة الاعمال من بعيد امرصعب يجب ان نعرف طريقة ادارة الاعمال عن بعد كيف تدير عملك عن بُعد؟ يمكنك إدراة عملك عن بعد بطريقة فعّالة باتباع النصائح الآتية: استخدم الأدوات المناسبة: عليك توفير كافة الأدوات المناسبة لتحقيق عملية التواصل الفعّال عن بعد، …
أكمل القراءة »
الطفل الرضيع عندما يقوم بالاكل يدخل مع الطعام الهواءء الذي يتسبب في تكوين الغازات للطفل الذي تزعجه ويجب علينا علاجها علاج الغازات عن الأطفال الرضع يرى أخصائيو طب الأطفال بأن التخلص نهائيًا من الغازات عند الأطفال الرضع هو أمرٌ صعبٌ نوعًا ما، لكنهم يشيرون في الوقت نفسه إلى إمكانية التقليل …
أكمل القراءة »
الاطفال الصغار دائما نلاحظ عليهم ان هناك سيلان للعاب الاطفال وهذا شئ مزعج يجب ان نعالجها بسرعة وتعرف سببها علاج سيلان اللعاب عند الأطفال لن يكون هنالك داعي لعلاج سيلان اللعاب أثناء النوم عند الأطفال بعمر أقل من 4 سنوات؛ لأن ذلك يُعد أمرًا طبيعيًا للأطفال في فئتهم العمرية، بينما …
أكمل القراءة »
مع التطور التكنلوجي وانتشار الاجهزة الذكية وادمن عليها الاطفال ولاكن يجب ان نعلم ان هذه الاجهزة لها اثار سلبية عليهم الآثار السلبية للآيباد على الأطفال يلجأ العديد من الآباء والأمهات إلى إلهاء أطفالهم بالآيباد أوالهواتف الذكية حتى يكونوا هادئين في المنزل لإنهاء أعمالهم أو في السيارة أو أثناء خروجهم من …
أكمل القراءة »
تعليم الاطفال من الاشياء المهمة التي يجب ان نهتم بها وهناك طريقة مضمونة لتعليم الكتابة الحروف الهجائية بطريقة صحيحة طرق لتعليم الأطفال كتابة الحروف الهجائية صنع كتاب الحروف الأبجدية: الطلب من الطفل المشاركة في صنع كتاب الحروف من الورق الملون والمقوى، بحيث تقص الحروف من المجلات أو الجرائد بشكل جذاب …
أكمل القراءة »
النظافة من الايمان لذلك يجب ان نحافظ علي نظافة اجسامنا لان النظافة تبعدنا عن الامراض وهناك طرق كثيرة للمحافة علي نظافة الجسم طرق المحافظة على نظافة الجسم لكل شخص طريقته في الحفاظ على نظافة جسمه، ولكن توجد طرق رئيسية تتمثل فيما يأتي: الاستحمام: يُعّد الاستحمام اليومي أفضل الطرق للتخلص من …
أكمل القراءة »
شات قلوب ، دردشة قلوب ، شات جوال كتابي سعودي اكبر شات جوال شات قلوب ودردشة قلوب ، اول شات كتابي سعودي ، دردشة كتابية سعودية للجوال والكمبيوتر واكبر تجمع خليجي عربي سعودي بنات وشباب السعودية