مدونة قلوب

في بعض الاوقات نشعر اننا  نستطيع ان نتنفس بشكل طبيعي ونشر بضيق في التنفس وهناك بعض الاعراض تدل علي ضيق التنفس محفزات ضيق التنفس تتسبب العديد من العوامل بإحداث نوباتٍ من ضيق التنفس، أو زيادة ضيق التنفس سوءًا لدى الأشخاص الذين يُعانون منه، ويُمكن تجنّب التعرّض لها أو تقليل ذلك …

الامراض التي تصيب الانسان كثيرة ومنها الامراض التي تصيب الرئة ومنها تجمع الماء علي الرئة الذي اسبابه كثيرة فنتعرف عليها أسباب الوذمة الرئوية تُعدُّ مشكلة الوذمة الرئويَّة من المشاكل الصحيَّة الخطيرة، وبحسب دراسة تم نشرها عام 2020م في مجلة StatPearls فإنَّ نسبة الإصابة بالوذمة الرئويَّة لدى الأشخاص المصابين بالفشل القلبي …

الاظافر قد تتعرض الي التكسر ويرجع ذلك الي اسباب كثيرة يجب ان نعرفها  ونتجنبها لنحافظ علي اظافرنا من الانكسار نقص البيوتين يُعرف البيوتين أيضاً باسم فيتامين (ب7) أو فيتامين (H)، ويساعد هذا الفيتامين الجسم على القيام بالتمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي يحتاجها لصحة الشعر والأظافر؛ فالأشخاص الذين يعانون من نقص …

الاطعمة التي نتناولها لها دور فعال في صحة الاظافر والحصول علي اظافر قوية وصحي ولا تنكسر بسهولة ويجب ان نعرف هذه الاطعمة أهم الأطعمة للحصول على أظافرٍ صحيّة تحتوي الكثير من الأطعمة على المواد الغذائية المهمة لصحة وقوة الأظافر، وأهمها:   البطاطا الحلوة حيث تحتوي البطاطا الحلوة على مجموعة من …

تنظبف الاافر في البيت يجب ان نعرف قواعده وكيفية تنظيف الاافر نتبع طرق سليمة للتخلص من الوساخ والاتربة التي تكون بالاظافر استخدام فرشاة تنظيف الأظافر نظفي الأوساخ العالقة تحت الأظافر باستخدام فرشاة تنظيف الأظافر التي تُباع في الصيدليات، ومن الأفضل أن يتم التنظيف في الحمام تحت إضاءةٍ قويةٍ، كما يُفضل …

الجلد الميت هو الجلد الذي نلاحظ انه تهالك ونتخلص منه عن طريق الازالة ببعض من الوصفات السهلة و البسيط الشوكولاتة يمكن استخدام الشوكولاتة للتخلّص من الجلد الميت من الجسم من خلال: خلط كمية صغيرة من مسحوق الكاكاو، مع القليل من عصير الليمون، أو ماء الورد. طحن القليل من دقيق الشوفان، …

الاظافر قد تتعرض الي بعض المشاكل نتيجة الي فقر الدم او الانيميا او قلة العذاء او عند اتباع نظام غذائي متعب بعض الشئ اتّباع نظام غذائيّ متوازن للحفاظ على الأظافار صحيّة ومعالجتها من التشقُّق لا بدّ من اتّباع نمط غذائيّ صحيّ ومتوازن غنيّ بالبروتينات، والفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وحمض الفوليك، …

في بعض الاوقات نلاح تغيير في لون بعض الاماكن ومن بينها الركب نجدها به اسمرار عن باقي الجسم فاليكي بعض الخلطات أسباب اسمرار الركب تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار الركب، ومنها: أسباب وراثيّة، حيث تلعب الوراثة دوراً مهماً بتكوّن الاسمرار على الركب ومناطق أخرى بالجسم، وخاصة الأشخاص ذوي البشرة …

الوصفات الطبيعية من احلي واقوي الوصفات التي يمكن ان نعملها في البيت للعناية بالاطافر وجعلها اظافر قوية وصحية كيفية العناية بالأظافر للحفاظ على الأظافر والعناية بها يجب اتباع الخطوات الآتية: حافظي على أظافرك جافة ونظيفة: وذلك من خلال تنظيفها باستمرار للتخلُّص من الجراثيم والبكتيريا، وجفِّفي أظافرك بعد غسلها؛ لأنّ هذا …

اليد الصحية تعرفها من الاصابع وتكون مواصفاتها طويلة ووردية وصحية وهناك بعض الخلطات الطبيعية للحصول علي اظافر صحية تطبيق الوصفات المنزلية تتوفر العديد من الوصفات المنزلية التي تساهم في تقوية الأظافر وزيادة طولها، منها:   قشر البيض يعد قشر البيض من الوصفات المنزلية الفعالة في تعزيز نمو الأظافر؛ لاحتوائه على …