أرشيف الوسم : الاظافر

الاطعمة التي نتناولها لها دور فعال في صحة الاظافر والحصول علي اظافر قوية وصحي ولا تنكسر بسهولة ويجب ان نعرف هذه الاطعمة أهم الأطعمة للحصول على أظافرٍ صحيّة تحتوي الكثير من الأطعمة على المواد الغذائية المهمة لصحة وقوة الأظافر، وأهمها:   البطاطا الحلوة حيث تحتوي البطاطا الحلوة على مجموعة من …