Tag Archives: بامية في الفرن

طريقة عمل طاجن بامية في الفرن

تحتوى البامية على حمض الفويك , وتحتوي علي الكثير من الالياف , وفيتامين A و C , كما انها مصدر للمعادن مقادير طاجن البامية بالفرن - البامية : كيلو- اللحم الضاني : نصف كيلو (مقطع)- طماطم : 1 كيلو- البصل : 1 حبة- سمن : 2 ملعقة كبيرة- الثوم : 6 فصوص (مهروس)- الكزبرة : ملعقة كبيرة- ... تفاصيل أكثر